Procesy inwestycyjne znacząco wpływają na stan zieleni w miastach. Aby zapobiegać ewentualnym szkodom wyrządzonym przez działania człowieka w tym zakresie, stosuje się specjalną ochronę drzew. Minimalizuje ona skutki procesów związanych z inwestycjami miejskimi i pozwala zadbać o przyrodę, która po zakończeniu inwestycji ma szansę na dalsze funkcjonowanie. Dowiedz się, dlaczego jest to tak ważne działanie z perspektywy ekosystemu.
Zieleń w procesie inwestycyjnym
Zielono-niebieska infrastruktura miejska jest niezwykle ważna. Bardzo istotne jest, zachowanie jej dobrej kondycji w celu wydłużenia żywotności. Drzewa to jedne z ważniejszych elementów przyrody w miastach. Nie tylko dają one latem cień, ale także wspierają bioróżnorodność oraz wpływają na inne komponenty środowiska – szczególnie te, które są narażone na różnego rodzaju zagrożenia.
W trakcie trwania jakiejkolwiek budowy, zieleń, a szczególnie drzewa, narażone są na wszelkiego rodzaju uszkodzenia mechaniczne, a także na stres abiotyczny. Wówczas dochodzi do obumarcia tych roślin, które są uszkodzone przez prace budowlane. Może to nastąpić w okresie nawet od 5 do 12 lat po zakończeniu danej inwestycji. Zjawisko to nazywane jest tzw. stresem budowlanym i wiąże się ze zmianami warunków siedliskowych, które powstały w procesie realizacji inwestycji.
– Pomimo że skala uszkodzonych drzew w mieście jest bardzo niepokojąca, to nadal brakuje badań w tym temacie. Dla przykładu, na podstawie danych z jednostek zarządzających zielenią w Warszawie w latach 2009-2014, liczba drzew zmniejszyła się o 147 tys., a rocznie średnio ubywa aż 24,5 tys. Można to porównać z liczbą nasadzanych corocznie drzew, czyli ok. 8 tys., aby sądzić, że sama Warszawa traci ponad 16,5 tys. drzew rocznie – mówi Marta Stobińska z LEMITOR Ochrona Środowiska.
W związku z powyższym problemem coraz częściej mówi się o ochronie drzew w procesie inwestycyjnym. W 2021 r. powstały standardy, wydane przez badaczy i praktyków, które dotyczą odpowiedniej ochrony właśnie w trakcie całego procesu inwestycyjnego. Celem było zaznajomienie społeczeństwa z procedurą i sposobami ochrony zieleni, w zależności od etapu prowadzonej inwestycji, a także z zaleceniami dotyczącymi narzędzi niezbędnych do ochrony zieleni.
Sposoby na ochronę drzew w procesie inwestycyjnym
Najmniej efektywnym sposobem ochrony takich drzew jest obecnie panujące prawo państwowe. Jest ono uważane za mało elastyczne i zbyt ogólne. Lepiej funkcjonuje prawo lokalne, natomiast najlepiej sprawdza się podnoszenie świadomości na temat wartości drzew, w szczególności wśród właścicieli i inwestorów – i to tu należy położyć największy nacisk. Niestety problemem wpływającym na nieprzestrzeganie aspektów prawnych, jest niechęć do opóźnień w trakcie realizacji, które mogą być spowodowane działaniami związanymi z ochroną drzew. Jak więc najefektywniej chronić zieleń w trakcie budowy?
1. Wydzielenie strefy ochronnej drzewa, czyli tzw. SOD
Jest to specyficzny obszar wokół drzewa, gdzie cała jego powierzchnia podlega ochronie. Wlicza się w niego również system korzeniowy, pień i koronę. Wygrodzenie powinno obejmować min. 1,5 m wysokości i stanowić stabilne zabezpieczenie uniemożliwiające przemieszczanie się.
2. Zabezpieczenie pnia za pomocą desek
Jeśli nie można wyznaczyć SOD, wówczas zaleca się zabezpieczenie drzewa za pomocą desek o wysokości min. 2 m (optymalnie 2-3 m wysokości). W przypadku młodych i wielopniowych drzew, tego rodzaju zabezpieczeń powinno się unikać. Powinny być one stabilizowane specjalnymi palikami.
3. Wygrodzenie krzewów, drzew młodych oraz wielopniowych
To rodzaj zabezpieczenia, który stanowi swego rodzaju profilaktykę i obejmuje tymczasowe podwiązanie konarów i gałęzi, które są najbardziej narażone na styczność z obszarem inwestycji lub sprzętem budowlanym. Gdy nie jest to z jakiegoś powodu możliwe, dopuszcza się cięcie, pod warunkiem, że jest ono zgodne z zalecanym standardem i jest wykonywane wyłącznie pod nadzorem i po uzgodnieniu z inspektorem nadzoru w zakresie ochrony zieleni.
4. Zabezpieczenie korzeni – ciągi techniczne
Gdy w procesie inwestycyjnym niezbędne jest wykonanie prac w obrębie SOD, do tego celu powinno się wykorzystywać drogi technologiczne z zachowaniem odpowiednich zasad. Należy do nich m.in. dbałość o grunt, ochrona korzeni przed nadmiernym zagęszczeniem czy ograniczenie zdejmowania wierzchniej warstwy gruntu do warstwy darni, aby maksymalnie ograniczyć uszkodzenia mechaniczne.
Gotowanie zdrowo to proces, który obejmuje wybieranie odpowiednich składników, przygotowywanie ich w sposób, który zachowuje wartość odżywczą, i unikanie nadmiernego dodawania soli, cukru i tłuszczów. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących zdrowego gotowania:
- Wybieraj zdrowe składniki:
- Owoce i warzywa: Bogate w witaminy, minerały i błonnik. Staraj się spożywać różnorodne rodzaje warzyw i owoców.
- Pełnoziarniste produkty zbożowe: Wybieraj pełnoziarniste chleby, makarony, ryż itp., które dostarczają błonnika i składników odżywczych.
- Chude źródła białka: Kurczak, indyk, ryby, fasola, soczewica, quinoa i inne chude mięsa lub roślinne źródła białka.
- Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu: Wybieraj mleko, jogurt i sery o niskiej zawartości tłuszczu.
- Ogranicz sól:
- Staraj się używać mniej soli podczas gotowania. Zamiast tego, eksperymentuj z ziołami, przyprawami i świeżymi ziołami, aby dodawać smak potrawom.
- Unikaj nadmiaru tłuszczu:
- Wybieraj zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy awokado.
- Unikaj smażenia na dużo tłuszczu. Lepiej gotuj, dusz lub piecz jedzenie.
- Gotuj na parze, dusz lub piecz:
- Te metody gotowania pomagają zachować więcej składników odżywczych niż smażenie czy gotowanie w dużo wody.
- Unikaj przetworzonych produktów:
- Przetworzone jedzenie często zawiera dużo soli, cukru i sztucznych dodatków. Wybieraj świeże, nieprzetworzone składniki.
- Ogranicz cukry dodane:
- Ogranicz spożycie słodyczy, napojów słodzonych i innych produktów zawierających dodany cukier.
- Przygotowuj posiłki w domu:
- Gotowanie w domu daje kontrolę nad tym, co znajduje się w twoim jedzeniu. Unikaj częstego korzystania z dań gotowych i fast foodów.
- Używaj mniejszych porcji:
- Odpowiednie porcje pomagają unikać nadmiernego spożywania kalorii.
- Picie wody:
- Woda jest kluczowa dla zdrowia. Staraj się pić wystarczającą ilość wody każdego dnia.
- Eksperymentuj z nowymi przepisami:
- Spróbuj różnych metod gotowania i eksperymentuj z nowymi przepisami, aby utrzymać różnorodność w diecie.
Pamiętaj, że zdrowe gotowanie to również kwestia ogólnej diety i stylu życia, a nie tylko pojedynczych posiłków. Regularna aktywność fizyczna i zrównoważona dieta są kluczowe dla utrzymania zdrowego stylu życia.
Dieta ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Wybór odpowiednich składników odżywczych i utrzymanie zrównoważonej diety są kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Oto kilka aspektów, w jakie sposób dieta wpływa na zdrowie:
- Dostarczanie składników odżywczych:
- Dieta powinna dostarczać organizmowi odpowiednich ilości białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Właściwa równowaga tych składników odżywczych jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Zarządzanie wagą:
- Dieta wpływa na bilans kaloryczny, co ma bezpośredni wpływ na utrzymanie wagi ciała. Nadmierna ilość spożywanych kalorii może prowadzić do nadwagi lub otyłości, co z kolei zwiększa ryzyko wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy niektóre rodzaje nowotworów.
- Zdrowie serca:
- Dieta bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe (znajdujące się np. w oliwie z oliwek, rybach) i uboga w tłuszcze nasycone i cholesterol może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych.
- Regulacja poziomu cukru:
- Dieta ma istotny wpływ na regulację poziomu cukru we krwi. Osoby z cukrzycą muszą szczególnie zwracać uwagę na ilość spożywanych węglowodanów i typy węglowodanów w diecie.
- Zdrowe kości i zęby:
- Wprowadzenie odpowiednich ilości wapnia, witaminy D i innych minerałów do diety wspomaga zdrowie kości i zębów.
- Odporność:
- Dieta wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Spożywanie różnorodnych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, pomaga w utrzymaniu silnej odporności i zmniejsza ryzyko infekcji.
- Zdrowie psychiczne:
- Badania wskazują, że dieta może wpływać na zdrowie psychiczne. Spożywanie zdrowych tłuszczów, owoców, warzyw, ryb i pełnoziarnistych produktów zbożowych może korzystnie wpływać na funkcje mózgu i zmniejszać ryzyko depresji oraz zaburzeń psychicznych.
- Zdrowie jelit:
- Dieta bogata w błonnik i probiotyki wspiera zdrowie jelit, poprawiając trawienie i absorpcję składników odżywczych.
- Redukcja ryzyka chorób przewlekłych:
- Zdrowa dieta może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nadciśnienie, udar mózgu i niektóre rodzaje nowotworów.
Podsumowując, zdrowa dieta to kluczowy element utrzymania ogólnego zdrowia i prewencji wielu chorób. Ważne jest również uwzględnianie indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych każdej osoby.
+ There are no comments
Add yours